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肩こりはさまざまな病気の時に現れる病証ですから、その病気を治すことが必要です。

ここでは、腕や肩を使った長時間の作業、根を詰めた仕事、不自然な姿勢、目の酷使、精神的ストレスなどにより、頸、肩、肩甲骨周囲の筋肉の緊張・硬縮、血行障害などにより発生するものを取り上げます。

ツボ療法と共に体操などの運動療法と併せて行うと良いでしょう。また、リッラクスする方法を見出すことも大切です。

東洋医学では、すべての証が考えられますが、胃腸の弱い体質の人や姿勢の悪い人に多くみられる脾虚証や精神的・肉体的疲労に多くみられる肝虚証、瘀血などによる肝実証などが多くみられます。