ホーム > 鍼灸マッサージについて > ツボと健康

鍼灸マッサージについて

ツボと健康

便秘

便の排泄が困難になり3日以上排便が無いような状態のことである。家庭ではトイレの習慣、適度の運動、水分や食物繊維の摂取などに気を付ける必要があります。

東洋医学では、腸熱等の熱病による脾虚陽実熱証、食べ過ぎ等による脾虚肝実熱証、習慣性に多い脾虚陰虚熱証、その他にも陰虚証によるものや瘀血証によるものもあります。

取穴

尺沢   肘窩横紋上、上腕二頭筋腱の橈側に取る
太陵 手関節全面横紋中央、橈側手根屈筋腱と長掌筋腱の間に取る
大都 足の第1中足指節関節の前、内側の陥凹部に取る
公孫 足の第1中足骨底の内側前縁に取る
委中 膝下横紋の中央に取る
承山 腓腹筋下縁の中央、委中の下8寸に取る
中脘 前正中線上で、神闕の上4寸に取る
肓兪 神闕(臍)の外5分に取る
胃兪0 第12胸椎・第1腰椎棘突起間の外1寸5分に取る
中髎 第3後仙骨孔部に取る


不眠症のツボ